SOPHOROLOGIE

UNA Lot-et-Garonne souhaite vous aider à mieux vivre le confinement et plus largement cette crise sanitaire.

Pour cela de courtes vidéos réalisées par des professionnels partenaires vous seront proposées afin de contribuer à votre bien être. 


Un grand merci à Brigitte Joubel - Ladegaillerie, sophrologue, pour sa collaboration et son investissement à nos côtés.

 

 

Séance 1 : RELAXATION

 

Séance 2 : DEPLACEMENT DU NEGATIF

 

Séance 3 : RENFORCER UN SENTIMENT POSITIF

 

 Séance 4 : LE SOMMEIL

 

Séance 5 : ACTIVER NOTRE VITALITE, NOTRE SANTE

 Séance 6 : LA DECONNEXION

 

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